Reiki, buscando el eje.: 04/05/13

Una práctica diaria

Lo primero que debo aclarar es que practicar reiki no implica abandonar ningun método de medicina tradicional. Siempre debe respetarse la opinión de los médicos.

Corremos buscando la felicidad.

El auto más grande, la casa más linda, la vida más perfecta, la imagen más humilde, la sonrisa más brillante, el aura más clara... Buscadores incansables de la comparación.

Fijamos metas y corremos tras ellas, olvidando en el camino la alegría.

La alegría de vivir, no se encuentra en el logro realizado, sino en el proceso... el día a día, los pequeños actos simples y cotidianos que nos hacen sonreír. Entonces porque no dedicarnos media hora todos los días para practicar nuestra propia alineación, nuestra propia sanación.

"Recuerda la sonrisa más bella es la que nace desde el corazón"

La posición de las manos

Las manos van suavemente curvas, como cuchara, (es decir, los dedos juntos y levemente cóncava), sobre cada punto mencionado de tres a cinco minutos.

Puntos a energizar.

Comenzamos por la cabeza.

· Levantamos las manos y las ubicamos sobre la cima de la cabeza, allí donde se encuentra el chakra 7. (Esta posición nos permite equilibrar el sistema nervioso)

· Luego colocamos las manos sobre los ojos, como tapándolos. Esto ayuda a relajar los músculos oculares y luego va penetrando más profundo llegando a la glándula pineal y ayudando a desarrollar el tercer ojo.

· Colocamos las manos sobre las orejas. En esta posición ayuda a los trastornos auditivos y a irrigar mejor el cerebro, ayuda a despejar jaquecas y neuralgias, se recomienda mantener la mente en blanco.

· Ponemos las manos en la parte de atrás de la cabeza, una en la base de la cabeza y otra en el centro (esta posición ayuda a equilibrar el sistema nervioso central, ayuda a controlar vómitos, tos, mareos, como estamos energizando el hipotálamo en esa zona ayuda a regular el apetito, la ansiedad, la temperatura)

Pequeños detalles extras

I. Antes de colocar las manos sobre los ojos podemos colocarlas sobre las sienes (es opcional). En ese punto lo que buscamos es regular el equilibrio interior.

II. Para cerrar el circuito de la cabeza podemos terminar repitiendo la posición uno.

El Cuerpo

"Recuerda... todo gran cambio comienza por uno mismo"

· En el cuerpo la primer posición es apoyando las manos a los lados del cuello. La energización en este punto es de amplios beneficios, allí se encuentra la glándula tiroides, al energizarla con reiki ayudamos a regularla, en la parte posterior encontramos el inicio de la médula espinal, en cuya base se encuentra el Kundalini (regula el flujo energético), y en el centro del cuello se encuentra el quinto chakra, que regula las emociones y la capacidad de saber decir. También se suele asociar con el poder y la capacidad de luchar por lo que queremos.

· Bajamos la mano izquierda y la colocamos sobre el esternón y la mano derecha un poco más arriba que la izquierda, (como si quisiéramos ajustar la corbata). Ayuda a regular el asma, los problemas bronquiales, al encontrarse el cuarto chakra también ayuda al corazón, ya que regula el sistema circulatorio, también se encuentra el octavo chakra ayudando a expandirlo.

· En esta posición bajamos las manos un poco más abajo, colocamos ambas manos sobre el tórax, ayuda a regular la respiración, limpiar los pulmones, ayudando al sistema circulatorio.

· Aquí ayudamos al sistema circulatorio y respiratorio al mismo tiempo. Colocamos las manos en el torax.

· Colocamos las manos en la parte superior del estómago. Sobre el plexo solar o tercer chakra. Ayudamos a regular hígado (que mal activamos con cada enojo) y páncreas. Puede que en este punto sientas la necesidad de mantener por más tiempo las manos.

· Bajamos las manos aun más de manera suave, y en este punto ayudamos a los riñones, el bazo, la vesícula, el hígado, el páncreas, (ayuda en la diabetes, la anemia, los cólicos).

· Bajamos un poco más las manos y las colocamos como una V, por debajo del ombligo. Aquí hay muchos sistemas operando en conjunto, digestivo, excretor, sexual, también se encuentra el segundo chakra, desde este centro se distribuye la energía, es el gran regulador de las primeras necesidades y como las satisfacemos. Su energización y regulación es sumamente importante. (La falta de confianza en uno mismo suele nacer de este punto)

· En el último punto podemos ir bajando las manos y continuar energizando, ya que también se encuentra el primer chakra, ayuda a los trastornos menstruales, problemas de próstata, y regula los intestinos.

Posiciones sobre la espalda

I. Colocar las manos en los hombros, levantando los brazos, mano izquierda sobre hombro izquierdo, mano derecha sobre hombro derecho con los codos apuntando hacia arriba. Aquí se reflejan los problemas que mentalmente no podemos resolver, las preocupaciones excesivas, las tensiones.

II. Bajar de manera suave las manos ubicándolas sobre la parte media de los pulmones, aqui normalmente suele doler a las personas que pasan muchas horas sentadas o acostadas, se usa este punto para relajar tensiones, también ayuda a las personas introvertidas, y las personas obsesivas.

III. Bajar las manos hacia la parte alta de las caderas generalmente ayuda a las hernias de disco o problemas de espalda

IV. Una mano bajo la nuca y la otra en la base de la columna, energizando así toda la columna, mi maestra solía decir que es excelente para regular la anemia y energizar toda la espalda.

Si no puedes colocar las manos sobre la espalda, no te esfuerces, puedes pasarlo por alto.

Las extremidades.

"Todo camino comienza por el primer paso"

· Es importante energizar las piernas, si bien no hay órganos importantes, los meridianos que hay son de suma importancia, las personas mayores suelen acumular líquidos, la circulación no siempre es la correcta y las articulaciones no siempre funcionan como debería. Por eso vale la pena tomarnos unos minutos más y terminar correctamente lo que comenzamos.

I. Las rodillas. Colocamos las manos sobre las rodillas y las dejamos ahi entre tres y cinco minutos, simplemente apoyadas.

II. Parte trasera de rodilla, elimina bloqueos, y tobillo, en cada pierna.