A veces ni siquiera lo pensamos, "somos", y eso es todo, reaccionamos ante el mundo de maneras
En la primera etapa de nuestra vida aprendemos los "No"....
"Eso no se toca"
"Eso no se hace"
Luego al entrar en contacto con la sociedad vienen los prejuicios ajenos...
"Sientate bien"
"Come con la boca cerrada"
"Camina derecho"
Pequeños detalles que nos van re-definiendo como seres humanos adaptados al mundo social y hostil.
Algunos se adaptan demasiado bien, otros no se adaptan en lo absoluto.
Muy pocos mantienen el eje.
En Manipura se encuentra nuestra posibilidad de trabajar para redefinir quienes somos, que queremos, y a donde vamos.
Nos ayuda a formar un "YO", una personalidad, más allá de la personalidad heredada.
Tercer Chakra
(Mani "joya", pura "ciudad")
Ciudad de las Joyas o ciudad de la Alegría.
Bija Mantra: Ram
Su vocal: " a "
Su color dominante: Amarillo
Representa el fuego con su poder transformador, transforma la materia visible en energía invisible.
Reposa ubicado en el plexo solar.
Es el centro más importante de energía vital, de las emociones.
Es el chakra de las emociones, en armonía nos proporciona voluntad, serenidad, capacidad de relacionarnos sin querer dominar. En desarmonia suelen aparecer trastornos digestivos, o disfunciones hepáticas (cirrosis), pancreaticas (diabetes). También esta relacionado con el hemisferio izquierdo cerebral. Siendo responsable de nuestros errores u aciertos al pensar. Tambíen de nuestro sistema de creencias.
"El chakra manipura es como el sol de la mañana. Meditando sobre él con la vista fija en la punta de la nariz, podríamos mover al mundo"
-Gorakshashatakam-
En manipura aparece la necesidad de establecer la conciencia del aquí y ahora, la necesidad de aprender a vivir el momento presente en toda su plenitud.
Quienes ejercen puestos de liderazgo suelen tener muy bien armonizado el chakra manipura, ya que saben hacerse entender, tienen aura de seguridad y equidad al actuar.
Las posturas de yoga para armonizar la energía de manipura son: sethu bandhasana (postura del puente), dhanurasana (postura del arco), adho mukha svanasana (postura del perro), paschimottanasana (estiramiento posterior), chakrasana (postura de la rueda).
Estas posturas deben practicarse con ropa cómoda y el estomago vacío, armando y desarmando cada una con extrema lentitud y sumo cuidado, realizando las posturas mas fáciles de manera rutinaria, conseguirás las más difíciles.
"... y vale la pena cualquier sacrificio
para que ese abrir y cerrar de ojos
abarque por fin el instante universo
con una mirada que no se avergüence
de su reveladora
efímera insustituible
luz"
-Mario Benedetti
En este chakra es donde se revela el verdadero "Yo" sin el condicionamiento social ni la herencia
" Sé sincero contigo mismo, deja ya de justificarte, respétate, deja los miedos de lado y anímate a ser la mejor versión de tí mismo."
Namasté.
RM Sandra N. Carabajal.
